nie jestem na forum za dlugo ale chetnie bym to dorzucil do propa na krotka redukcje przed zimowym cyklem masowym, jesli interesuja Cie tylko starzy wyjadacze forumowi to daj znac gdzie to mozna kupic, zeby paczka doszla;)
tluszcz ktory chce zrzucic glownie zalega na brzuchu. pomimo niewielkiej wagi ogolnie jestem zadowolony z miesni ktore zbudowalem do tej pory. wiem jednak ze intensywniejsze aeroby beda palily miesnie tez. czy bcaa przed treningiem je ochroni? juz tyle opini slyszalem ze troche jestem skolowany jak to cwiczyc. jak najefektywniej pozbyc sie [...]
Witam, ja to brałem z rok temu i jakoś długo około miesiąca. Pierwsze trzy tygodnie tabletka co 2 dni a pozniej 4 i 5 tydzien po jednej tabletce na tydzien( jakos tak nie pamietam dokladnie). A brałem to na tradzik i wypryski, moge w sumie powiedziec ze cos mi to dalo bo cos mi na okres kilku miesiecy pomoglo ale co to nie wiem do dziś. Oprocz [...]
[...] w bardzo malej ilosci przypadkow wedle statystyk. mozliwe nawroty po operacji niekiedy. vit C i inne lekkie prawdopodobnie nie pomoga. prawdopodobnie pomoga odczuwalnie albo typowe srodki w pigulkach albo niekiedy tez ziola, ale jedne i drugie trzeba brac dlugo zeby efekt.co do przegrzewania - to moze zaszkodzic narzadom, ale z tego nie zylaki.
ja na trądzik lub jego pojedyncze pozstałości od kilku lat stosuje akneroxid (nie wiem czy tak sie pisze, ale raczej tak ;) ). jest dostepny w aptekach bez recepty w dwóch wariantach, ja zawsze mialam mocniejszy - tak mi poradzila dermatolożka. mozna go stosowac na wieksze partie ciala, tylko potem trzeba unikać słonca i uważac, bo barwi ubrania. [...]
Dobrym batonem jest Matrix Olimpu. Ale nie polecam batonów na co dzień, bo są po prostu droższe niż normalny posiłek. Kupuj wtedy, gdy wiesz,że długo nie będziesz miał możliwości zjedzenia czegoś konkretnego. Batony można jeść przed i po treningu.
[...] jak gosc w wadze 60 kg pcha 170 to jest czysty!!!nawet jak go nie zlapia, technika jak najbardziej-jestem za - tyle tylko, ze nieraz na zawodach zwiazkowych tez trzymali za dlugo albo nie zaliczali mimo, iz powinni-zawsze cos komus sie spodoba innemu nie Nie bronie tu nikogo bo nikogo nie znam, ale bylem 2 lata temu w Zlotoryi i wiem ile osob i [...]
Odpowiedź może trochę za późno, ale może kogoś jeszcze interesuje ten temat, także, z tego co ja wiem, piersi powiększają się po jedzeniu soi lub picia mleka sojowego. I proponuję jeszcze coś ze sposobów medycyny niekonwencjonalnej- masaż szczecińskiego bioterpeuty E. Pietrzyka. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod. Zabiegi wykonuje się [...]
Wycisk ściskający -Wyciskasz sztangielki w ten sposob aby jednocześnie mocno ściskać je ze sobą, łokcie idą na boki. Szczerze przymierzam sie do tego cwiczenia juz dlugo a jakos jeszcze nie miałem okazji żeby go praktykowac przez dluzszy czas więc z praktyki nie powiem, ale strzelając powiedzialbym ze angazuje wewnętrzną część mięśni piersiowych [...]
dzięki krzykacz, na jak długo trzymać się tego schematu bo nie będę mógł znowu badań zrobić.. muszę działać trochę orientacyjnie niestety. a będzie szła jeszcze jedna ampa hcg więc nie za mało 1/4 ari 3xweek?
Maszynke do dzielenia tbl kupisz za 5-10zł w aptece. Kończysz ari wchodzisz na resztę. Teraz Co chodzi o zbicie tego, wartości nie są duże więc w przedziale 2-4tyg już będzie 100% OK. Żeby nie brać za długo ari dałbym 3tyg, a caba 2tyg.
j.w. jak długo siedzisz na słońcu kup sobie pomadke ochronną do ust z filtrem np avonu lub w aptece jakąś inną.Ale wpierw dermatolog bo może być coś innego.
Przejrzałem to wczoraj i większość ćwiczeń robimy u siebie na treningach. Niestety nie wiem czy robić po 3 serie po 20 powtórzeń czy takie stacje na czas. Zależy mi bardziej na kondycji a przy tym poprawie siły. Chociaż paru rzeczy bym nie zrobił z filmów m.in. "Rubika" na drążku - szacun. Co do biegania to wiem ze tak się powinno biegać. Niestety [...]
_Knife_ jakbys zauwazyl to w K1 walczy sie w rekawicach wiec niebardzo ma znaczenie czy mas zbardzo twarde piesci czy troche mniej. jesli tak dlugo robiles pompki na kosciach i nie przynioslo Ci to zasdnych efektow to chyba sie nie przykladales zabardzo do treningow. jednak zgadzam sie z Toba ze twarde piesci nie sa najwazniejwze. najwzniejsza [...]
Takie moje uwagi na szybko: węgle z niskim IG spożywać może każdy, nie tylko ekto, i nie tylko może, ale i nawet POWINIEN. A wysypkę może powodować nadmiar białka, za dużo syfu w diecie, jakieś uczulenie, stosowanie SAA, przyczyn milion. Poza tym, skoro tak długo masujesz, może pomyśl o krótkiej wycince, poprawisz wrażliwość insulinową, zbijesz [...]
Na pewno jeszcze bardziej ograniczy estrogen i na tym bym się skupił na Twoim miejscu. Progesteron tak bardzo bezpośrednio nie wpływa na gino ale przy jego podwyższonym poziomie estrogeny są bardziej "aktywne" więc może być u Ciebie tak, że nawet to niewielkie podbicie e2 ponad normę powoduje gino. Moja rada to najpierw sprowadź estrogen do [...]
Test T-5
